つらいときは助けを求めていい

つらいことは、一人でかかえこまないで。助けを求めていいんだよ。

1

いやなメッセージが来たきた…

2

だれにも言えいえない

3

一人ひとりでかかえないで、話しはなしていいんだよ

4

大人おとなに相談そうだんしよう

うん、話しはなしてみる

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助けを求めるのは、はずかしくない

ネットでいやなことをされたとき、一人で「だれにも言えない」とかかえこむと、どんどんつらくなります。助けを求めるのは、はずかしいことでも、負けでもありません。信頼できる大人に話すことで、いっしょに解決できます。

おぼえておこう

• つらいことは一人でかかえこまない
• 助けを求めるのは、はずかしくない
• 信頼できる大人に話す