だれかに話したいときに

24時間こどもSOSダイヤル

国がつくった、全国どこからでもかけられる番号です。電話をかけた場所の近くの相談そうだん窓口につながります。

東京都とうきょうといじめ相談そうだんホットライン

いじめだけでなく、学校のこと、家族のことなども相談そうだんできます。東京都とうきょうと教育きょういく相談そうだんセンターの電話です。

児童相談所じどうそうだんじょの電話「189（いちはやく）」

近くの児童相談所じどうそうだんじょにつながります。話したことのひみつは守られます。

一部のIP電話からはつながりません

こどもの人権じんけん110番

いじめや、家でひどいことをされるなど、こどもの人権じんけんについての相談そうだんの電話です（国の法務省ほうむしょう）。

月曜日から金曜日だけ（土曜・日曜・祝日しゅくじつはお休み）

家族のお世話で、自分の時間がないとき

家族の介護かいごや、きょうだいのお世話、家事などで、勉強や遊ぶ時間がない。学校を休んでしまう。三鷹市の「りぼん」に相談そうだんできます。

土日・祝日しゅくじつ・年末年始はお休み／電話代がかかります

家のことや学校のことで、こまっているとき

「話をきいてくれない」「いやなことをされた」「学校に行きづらい」。三鷹市の「子どもの権利けんり擁護ようご委員いいん」（弁護士べんごしさんなど）に相談そうだんできます。話したことや名前は守られます。まず電話で、相談する日をよやくします。

三鷹市に住んでいる・学校に通っている・働いている、18さいになる前の人（高校生は18さいでもOK）／電話代がかかります

チャイルドライン

18さいまでの子どもがかける電話です。高校生も使えます。

12月29日〜1月3日はお休み。一部のスマホやキッズフォン、050ではじまる電話からはつながらないことがあり、LINE電話などからはかけられません

子こども家庭かてい支援しえんセンター「りぼん」

三鷹市の、子どもと家族のための相談そうだんの電話です。17さいまで（18さいになる前）の子のことなら、どんなことでも聞いてくれます。

土日・祝日しゅくじつ・年末年始はお休み／電話代がかかります

総合そうごう教育きょういく相談室そうだんしつ（電話の相談そうだん）

学校のこと、友だちのこと、気持ちのことなどを、三鷹市の相談員そうだんいんさんに電話で相談そうだんできます。三鷹市に住んでいる、18さいまでの人が使えます。

月〜金曜日と、第1・3・5土曜日／日曜日・祝日しゅくじつ・年末年始はお休み／電話代がかかります

相談そうだんほっとLINE＠東京とうきょう「話してみよう」

東京都とうきょうとの子ども専用せんようの相談そうだんです。LINEか、ウェブのチャットで話せます。小学生・中学生と、高校生くらいの年ねんれいの子が使えます。

午後10時30分までに話しはじめてね。下のボタンの「話してみよう」から入ってください

ギュッとチャット

東京都とうきょうとの、チャットで話せる相談そうだんです。18さいまでの子どもが使えます。どこに相談そうだんしたらいいかわからないときにも使えます。

午後11時30分までに話しはじめてね

親子のための相談そうだんLINE

東京都とうきょうとに住んでいる、17さいまで（18さいの誕生日たんじょうびの前の日まで）の子どもも使えます。親のこと、家のことも話せます。

月〜金曜日は午後10時30分までに話しはじめてね。土日・祝日しゅくじつと12月29日〜1月3日は午前9時〜午後5時。友だち追加ついかしたら「チャットで相談そうだんする」をおして、「東京都とうきょうと」「三鷹市」をえらびます

チャイルドライン（チャット）

チャイルドラインは、チャットでも話せます。チャットをしている日や時間は、サイトで確たしかめてね。

権利けんり擁護ようご委員いいんへの相談そうだんを、フォームでよやく

電話がにがてな人は、インターネットの申込もうしこみフォームから、子どもの権利けんり擁護ようご委員いいんへの相談そうだんをよやくできます。相談そうだんは会って話します。

三鷹市に住んでいる・学校に通っている・働いている、18さいになる前の人（高校生は18さいでもOK）