だれかに話したいときに

24時間こどもSOSダイヤル

国がつくった、全国どこからでもかけられる番号です。電話をかけた場所の近くの相談そうだん窓口につながります。

東京都とうきょうといじめ相談そうだんホットライン

いじめだけでなく、学校のこと、家族のことなども相談そうだんできます。東京都とうきょうと教育きょういく相談そうだんセンターの電話です。

児童相談所じどうそうだんじょの電話「189（いちはやく）」

近くの児童相談所じどうそうだんじょにつながります。話したことのひみつは守られます。

一部のIP電話からはつながりません

こどもの人権じんけん110番

いじめや、家でひどいことをされるなど、こどもの人権じんけんについての相談そうだんの電話です（国の法務省ほうむしょう）。

月曜日から金曜日だけ（土曜・日曜・祝日しゅくじつはお休み）

家族のお世話で、自分の時間がないとき

家族の介護かいごや、きょうだいのお世話、家事などで、勉強や遊ぶ時間がない。学校を休んでしまう。武蔵野市の「子こども家庭かてい支援しえんセンター」に相談そうだんできます。

日曜日・祝日しゅくじつ・年末年始はお休み／フリーダイヤルは電話代がかかりません

家のことや学校のことで、こまっているとき

「話をきいてくれない」「いやなことをされた」「学校に行きづらい」「だれに相談したらいいかわからない」。武蔵野市の「まもルーム」（子こどもの権利けんり擁護ようごセンター）が、いっしょに考えてくれます。電話のほか、市役所に行って話すこともできます。

武蔵野市に住んでいる・学校に通っている・働いている、18さいになる前の人（高校生は18さいでもOK）

チャイルドライン

18さいまでの子どもがかける電話です。高校生も使えます。

12月29日〜1月3日はお休み。一部のスマホやキッズフォン、050ではじまる電話からはつながらないことがあり、LINE電話などからはかけられません

まもルーム（むさしのミミワン）

子どもせんようの電話です。携帯けいたい電話や公衆こうしゅう電話からも、お金がかからずにかけられます。どんなことでも話してだいじょうぶです。

木・土・日曜日、祝日しゅくじつ、年末年始はお休み

子こども家庭かてい支援しえんセンターの相談そうだん電話

武蔵野市の、子どもと家族のための相談そうだんの電話です。子どもが自分でかけても、話を聞いてくれます。夜10時までつながります。

日曜日・祝日しゅくじつ・年末年始はお休み

相談そうだんほっとLINE＠東京とうきょう「話してみよう」

東京都とうきょうとの子ども専用せんようの相談そうだんです。LINEか、ウェブのチャットで話せます。小学生・中学生と、高校生くらいの年ねんれいの子が使えます。

午後10時30分までに話しはじめてね。下のボタンの「話してみよう」から入ってください

ギュッとチャット

東京都とうきょうとの、チャットで話せる相談そうだんです。18さいまでの子どもが使えます。どこに相談そうだんしたらいいかわからないときにも使えます。

午後11時30分までに話しはじめてね

親子のための相談そうだんLINE

東京都とうきょうとに住んでいる、17さいまで（18さいの誕生日たんじょうびの前の日まで）の子どもも使えます。親のこと、家のことも話せます。

月〜金曜日は午後10時30分までに話しはじめてね。土日・祝日しゅくじつと12月29日〜1月3日は午前9時〜午後5時。友だち追加ついかしたら「チャットで相談そうだんする」をおして、「東京都とうきょうと」「武蔵野市」をえらびます

チャイルドライン（チャット）

チャイルドラインは、チャットでも話せます。チャットをしている日や時間は、サイトで確たしかめてね。

まもルームに、メールで相談そうだん

電話がにがてな人は、市のページにあるインターネットの相談そうだんフォームから、文字で相談そうだんできます。手紙を送ることもできます（あて先は市のページにあります）。

武蔵野市に住んでいる・学校に通っている・働いている、18さいになる前の人（高校生は18さいでもOK）