だれかに話したいときに

24時間こどもSOSダイヤル

国がつくった、全国どこからでもかけられる番号です。電話をかけた場所の近くの相談そうだん窓口につながります。

東京都とうきょうといじめ相談そうだんホットライン

いじめだけでなく、学校のこと、家族のことなども相談そうだんできます。東京都とうきょうと教育きょういく相談そうだんセンターの電話です。

児童相談所じどうそうだんじょの電話「189（いちはやく）」

近くの児童相談所じどうそうだんじょにつながります。話したことのひみつは守られます。

一部のIP電話からはつながりません

こどもの人権じんけん110番

いじめや、家でひどいことをされるなど、こどもの人権じんけんについての相談そうだんの電話です（国の法務省ほうむしょう）。

月曜日から金曜日だけ（土曜・日曜・祝日しゅくじつはお休み）

家族のお世話で、自分の時間がないとき

家族の介護かいごや、きょうだいのお世話、家事などで、勉強や自分の時間がない。中野区の子ども・若者わかもの支援しえんセンターの「総合そうごう相談そうだん」が、ヤングケアラーの相談そうだんを受けています。

祝日しゅくじつはお休み／電話代がかかります

チャイルドライン

18さいまでの子どもがかける電話です。高校生も使えます。

12月29日〜1月3日はお休み。一部のスマホやキッズフォン、050ではじまる電話からはつながらないことがあり、LINE電話などからはかけられません

子ども相談室そうだんしつ「ポカコロ」

中野区の、子どもの権利けんりをまもる人ひと（子どもオンブズマン）が、学校や友だち、家のことなど、なんでも話を聞いて、いっしょに考えます。あなたがいいと言わないのに、親や先生に話すことはありません。ただ、こころやからだがあぶないときは、あなたを守るために、必要なところに伝えることがあります。

中野区に住んでいる・通っている18さい未満みまんの人。木曜日・日曜日・祝日しゅくじつ・年末年始はお休み

電話教育きょういく相談そうだん

中野区の教育きょういくセンターの電話です。学校の先生や友だちに相談そうだんしにくいことも、自分で相談そうだんできます。

日曜日・祝日しゅくじつ・年末年始はお休み／電話代がかかります

相談そうだんほっとLINE＠東京とうきょう「話してみよう」

東京都とうきょうとの子ども専用せんようの相談そうだんです。LINEか、ウェブのチャットで話せます。小学生・中学生と、高校生くらいの年ねんれいの子が使えます。

午後10時30分までに話しはじめてね。下のボタンの「話してみよう」から入ってください

ギュッとチャット

東京都とうきょうとの、チャットで話せる相談そうだんです。18さいまでの子どもが使えます。どこに相談そうだんしたらいいかわからないときにも使えます。

午後11時30分までに話しはじめてね

親子のための相談そうだんLINE

東京都とうきょうとに住んでいる、17さいまで（18さいの誕生日たんじょうびの前の日まで）の子どもも使えます。親のこと、家のことも話せます。

月〜金曜日は午後10時30分までに話しはじめてね。土日・祝日しゅくじつと12月29日〜1月3日は午前9時〜午後5時。友だち追加ついかしたら「チャットで相談そうだんする」をおして、「東京都とうきょうと」「中野区」をえらびます

チャイルドライン（チャット）

チャイルドラインは、チャットでも話せます。チャットをしている日や時間は、サイトで確たしかめてね。

子ども相談室そうだんしつ「ポカコロ」（メール）

電話がにがてなら、メールや相談そうだんフォームで送れます。返事が来るのは、ポカコロが開いている時間です。何日かかかることもあります。急ぐときは電話を使ってね。

学校で配られたアドレスには返事ができないことがあります

なかのつながるハートLINE

中野区に住んでいる・通っている人なら、だれでもLINEで相談そうだんできます。家族のことや、学校の人間関係かんけい、家族のお世話のことなども話せます。時間外もメッセージを送っておけば、相談そうだんの時間に返事が来ます。

年末年始はお休み／通信料がかかります