朝の5分が 一日を変える

いつもぎりぎり、いつも忘れ物。5分だけ早く起きたら、一日が変わった。

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やばい、遅れおくれる！

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また 忘れ物わすれものだ…

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朝あさの5分ふんは、一日ついたちぶんの余裕よゆうになるよ

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今日はこんにちは、落ち着いおちついてる

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どうして 朝の5分なの？

朝があわただしいと、忘れ物をしたり、あせった気持ちのまま一日が始まったりします。たった5分でも早く起きれば、持ち物を確かめる時間ができます。あせっていない朝は、学校についてからの気持ちもちがいます。5分は短いようで、一日ぶんの余裕になります。むずかしければ、前の日の夜に持ち物をそろえておくだけでも同じ効果があります。

おぼえておこう

• あわてた朝は、一日じゅう気持ちが落ち着かない
• 5分で、持ち物を確かめられる
• 夜に準備しておくのでもいい

▶ もっと読む：こども未来ノート「朝の5分で人生が変わるかもしれない話」