まんが No.036

時間を決めよう

「もうちょっとだけ…」が続いてしまう前に、使う時間を決めておこう。

もうちょっとだけ…

使うつかう時間じかんを決めきめようね

今日はこんにちはここまで！

すいみんも大切たいせつだよ

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デジタル機器はおもしろいので、つい時間をわすれてしまいます。だから「今日はここまで」と時間を決めておくと、けじめがつけられます。すいみんの時間も大切にして、元気にすごしましょう。

🛡 ポイント
使う時間を決めて、「ここまで」でやめよう。

利用時間の自己管理は、生活リズムと睡眠を守る上で重要です。一方的な制限ではなく、お子さんと一緒に時間のルールを決めると、納得して守りやすくなります。