今日できること：寝る前の10分だけ、画面から離れる。
No.036時間を決めよう読む・見る ▶
No.037約束の時間を守る読む・見る ▶
No.038目を休めよう読む・見る ▶
No.039よい姿勢で読む・見る ▶
No.040寝る前は控える読む・見る ▶
No.041食事中は使わない読む・見る ▶
No.042休み時間読む・見る ▶
No.043ゲームのルール読む・見る ▶
No.044家のネットのルール読む・見る ▶
No.045ギガの話読む・見る ▶
No.046機器を大切に読む・見る ▶
No.047充電・熱・水に注意読む・見る ▶
No.100画面から 離れる時間も 強さ読む・見る ▶
No.308耳も 休ませてあげる読む・見る ▶
No.309画面との きょりを 変える読む・見る ▶
No.310集中できない日も ある読む・見る ▶ほかのテーマ：
📖 ストーリー編：ハルとミオとアイ🔍 情報リテラシー（見きわめる力）🤖 AIをかしこく使う🛡 安全・個人情報を守る📱 SNS・はっしんのマナー💛 スマホ・SNSとのつきあい方💰 おかね・課金のはなし💻 パソコン・ネットのきほん🧑🤝🧑 みんなで学ぶ💗 こころ・生き方🫶 ネットのモラル・思いやり🎆 いのち・自然・ほんもの🚃 みんなの場所・みんなでつくる🪞 いいねと本当のわたし🛠 作る人になる🎮 ゲームの言葉で人生💼 しごとって なんだろう🌱 ころんでも、また立つ🤝 友だちって、いいな🤖 AIとのちょうどいい距離🚨 もしもの時、どうする💬 SNSがしんどい日🗣 聞く力・伝える力🌈 夢は、変わってもいい⏳ つづける工夫📚 調べて、まとめる🔑 アカウントは持ちもの📰 うわさと事実⌨ つくる人の道具🔧 直して、うまくなる👀 気づく人になる💾 データを なくさない🧭 点数より、のびる力🕹 ゲームの言葉で人生・2🧰 はたらく力🎬 切りぬきと フェイク💴 おかねと 価値🌏 社会は つながっている🕰 未来の自分から 見た今日🌟 信用は 小さな積み重ね🌅 これからの自分🏠 家族のこと💳 おかねの しくみ👣 デジタルの 足あと🤍 いじめに 気づいたとき💻 パソコンと なかよくなる🔍 たしかめる力☀ 朝と夜の 小さな習慣