今日できること：見る時間と、返事しない時間を紙に書く。
No.064スマホ 3つのやくそく読む・見る ▶
No.065グループチャットのやくそく読む・見る ▶
No.066「既読」をせめない読む・見る ▶
No.067仲間はずれをつくらない読む・見る ▶
No.068スクショを勝手に広めない読む・見る ▶
No.069返事は すぐじゃなくていい読む・見る ▶
No.070「みんなやってる」に流されない読む・見る ▶
No.071夜のメッセージは ひかえよう読む・見る ▶
No.072ゲームのフレンド、どうする？読む・見る ▶
No.073動画・ショートは 時間を決めて読む・見る ▶
No.074つらいことは 大人に相談読む・見る ▶
No.096SNSを始める前に 親と話す読む・見る ▶
No.097SNSで 心が疲れないコツ読む・見る ▶
No.098比べる相手は “昨日の自分”読む・見る ▶ほかのテーマ：
📖 ストーリー編：ハルとミオとアイ🔍 情報リテラシー（見きわめる力）🤖 AIをかしこく使う🛡 安全・個人情報を守る📱 SNS・はっしんのマナー💰 おかね・課金のはなし🌱 けんこうとデジタル習慣💻 パソコン・ネットのきほん🧑🤝🧑 みんなで学ぶ💗 こころ・生き方🫶 ネットのモラル・思いやり🎆 いのち・自然・ほんもの🚃 みんなの場所・みんなでつくる🪞 いいねと本当のわたし🛠 作る人になる🎮 ゲームの言葉で人生💼 しごとって なんだろう🌱 ころんでも、また立つ🤝 友だちって、いいな🤖 AIとのちょうどいい距離🚨 もしもの時、どうする💬 SNSがしんどい日🗣 聞く力・伝える力🌈 夢は、変わってもいい⏳ つづける工夫📚 調べて、まとめる🔑 アカウントは持ちもの📰 うわさと事実⌨ つくる人の道具🔧 直して、うまくなる👀 気づく人になる💾 データを なくさない🧭 点数より、のびる力🕹 ゲームの言葉で人生・2🧰 はたらく力🎬 切りぬきと フェイク💴 おかねと 価値🌏 社会は つながっている🕰 未来の自分から 見た今日🌟 信用は 小さな積み重ね🌅 これからの自分🏠 家族のこと💳 おかねの しくみ👣 デジタルの 足あと🤍 いじめに 気づいたとき💻 パソコンと なかよくなる🔍 たしかめる力☀ 朝と夜の 小さな習慣