心拍が 上がる 理由は いろいろ

心拍が上がるのは、運動・緊張・熱など、いろいろな理由がある。アプリだけで体調を決めない。

1

わっ、ハートが すごく はねてる！

2

病気びょうき なのかな… どうしよう

3

走っはしった あとや、どきどき した ときも 上があがるよ

4

休んやすんだら 落ち着いおちついた。心配しんぱいなら 大人おとなに 言ういう

▶ 動画で見る（音声つき）

心拍って、どうして 上がるの？

心ぞうは、体が必要とするときに速く動きます。走ったあと、緊張したとき、暑いとき、熱があるときなど、理由はいろいろです。機械に出る心拍の変化だけでは、その理由までは分かりません。また、機械のつけ方によって、正しく測れないこともあります。気になるときや、いつもとちがう感じがするときは、アプリで決めず、まわりの大人に知らせましょう。

おぼえておこう

• 心拍は いろいろな 理由で 上がる
• 機械だけでは 理由は 分からない
• 気になったら 大人に 知らせる