まんが No.597

雨の日、動画を見ながら体を動かす

家の中でも体は動かせる。手を広げてもぶつからない場所を作ってから始めよう。

雨あめでも、動画どうがで体操たいそうしよう！

わっ、コップに当たあたるところだった

手てを広げひろげてもぶつからない場所ばしょで

広いひろい所ところだと、思いおもいきり動けうごける！

▶ 動画で見る（音声つき）

雨の日でも、動画を見ながら体を動かすことができます。ただ、家の中は家具や物が近くにあるので、外より思わぬところにぶつかりやすい場所です。始める前に、手を広げてぐるりと回ってもぶつからないか確かめ、こわれやすい物や床の物を片づけておきましょう。下の階の人がいる家では、ジャンプの音にも気をつけます。

🛡 ポイント
床がすべりやすいときは、くつ下をぬぐか、すべらない場所で。

室内運動は、家具の角や床の物によるけがが起きやすくなります。始める前に一緒に場所を空ける習慣をつけてください。動画の内容が年齢に合っているかも確認してあげてください。