苦手なのは、仕事？ それとも まわり？

一度うまくいかなかったら、その仕事は苦手？ つらかった原因を、仕事そのものと、まわりの環境に分けてみよう。

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受付うけつけ、もう むり。人ひとの 前まえの 仕事しごとは 向いむいてない

2

どこが いちばん 大変たいへんだった？

声こえが 聞こきこえないのと、説明せつめいが 早くはやくて…

3

仕事しごとが 苦手にがてなのか、うるささや 説明せつめいの しかたが 合わあわないのか、分けわけて 考えかんがえよう

4

静かしずかな 席せきで、メモを もらったら できた！

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どうして 分けて 考えるの？

うまくいかなかったとき、「この仕事は向いていない」とまとめて考えてしまいがちです。でも、つらかった原因をよく見ると、仕事そのものではなく、まわりの騒がしさ、説明の早さ、人の多さなど、環境が合っていなかっただけのこともあります。何がつらかったかを書き分けてみると、「あいさつは好きだった」「声が聞こえないのがつらかった」のように、自分のことが分かります。環境は、静かな場所を選ぶ、説明をメモでもらうなど、変えられることもあります。大人の仕事でも、働く環境を調整して力を発揮している人はたくさんいます。

おぼえておこう

• 仕事と まわりを 分けて 見る
• 何が つらかったか 書き出す
• 条件を 変えて もう一度

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