始め方より 終わり方を決める

「あと5分」が、何回も続いた。始め方より、終わり方を決めておこう。

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よし、やるぞ

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あと5分ふん…あと5分ふん…

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終わりおわりの時間じかんと、次につぎにやることを決めきめよう

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ここまで！ 気持ちいきもちいい

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どうして 終わり方を先に決めるの？

楽しいことを始めるときは、終わりのことを考えません。でも楽しいものほど、自分の意志だけでは止まりにくくできています。だから、始める前に「何時まで」「このステージまで」と終わりを決めておきます。さらに、終わったあとにやることも決めておくと、やめやすくなります。やめられないのは、意志が弱いからではありません。終わりを決めていなかっただけです。

おぼえておこう

• 楽しいものほど、自分では止まりにくい
• 始める前に、終わりを決めておく
• 終わったあとにやることも決めると、やめやすい

▶ もっと読む：こども未来ノート「長く使うより終わり方を決めることも大事」