まんが No.076

やめたくなった時に

がんばっていることを、やめたくなる日がある。そんな日に思い出してほしい話。

もうやめたい…

今すいますぐ全部ぜんぶ決めきめなくていい

休むやすむ・短くみじかくする・相談そうだんするでもいいよ

好きすきだった理由りゆう思い出しおもいだした。もう一歩いっぽ！

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やめたい気持ちがある日でも、未来の自分まで全部が決まるわけではありません。続け方は一つではなく、少し休む・時間を短くする・やり方を変える・人に相談する、も「続ける」のうち。始めたころの「楽しかった・できてうれしかった」を思い出すと、次の小さな一歩が見えることがあります。

🛡 ポイント
今すぐ全部決めない。休む・短くする・相談するも、立派な続け方。

「やめる/続ける」の二択で迫らず、休む・形を変える等の中間の選択肢を一緒に探してあげると、燃え尽きを防げます。元記事=こども未来ノート No.058。