始める 前の こわさを、分けて みた

明日は、はじめての水泳教室。なんだか行きたくない気がしてきた。

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明日あした、はじめての 水泳すいえい教室きょうしつ… 行きいきたく ない 気がきが して きた

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知ってしってる 子こ いないし、何をなにを するか 分かわからないし…

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こわさを 一つひとつずつ 分けわけて みよう。分かわかる ことは 先にさきに 聞けきけるよ。分かわからない ことは『行っていってから 分かわかる』で いいんだ

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持ち物もちものと、さいしょに 何をなにを するか、お父さんとうさんに 聞いきいて みる

▶ 動画で見る（音声つき）

こわく なったら、やめた ほうが いいの？

はじめてのことを始める前の日は、楽しみな気持ちと同じくらい、こわい気持ちがわいてくることがあります。そのこわさは、一つの大きなかたまりのように感じますが、よく見ると「知っている子がいない」「何をするか分からない」など、いくつかに分けられます。分けてみると、持ち物や最初にすることのように、前もって家の人に聞けば分かることも見つかります。分からないことは「行ってから分かる」でかまいません。教室の先生も、はじめての子を待っています。こわさが全部なくならなくても大丈夫です。一つ聞けただけでも、こわさは少し軽くなります。

おぼえておこう

• こわさを 分けて みる
• 聞ける ことを 一つ 聞く
• 分からない ことは 行ってから

▶ つぎに やってみよう：小さく始める子は大きな挑戦に入りやすい（こども未来ノート）

▶ つぎに やってみよう：助けてと言えると前に進みやすい（こども未来ノート）