まんが No.099

悪口に負けない

悪口を言われると、言葉が頭に残ってつらいよね。でも…

悪口わるくち…自分じぶんはダメなのかな…

悪口わるくちは相手あいての問題もんだい。全部ぜんぶ受け取らうけとらないで

“相手あいての言葉ことば”と距離きょりをとろう

自分じぶんの全部ぜんぶは決まきまらない！

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だれかの悪口は、あなたの全部を決めるものではありません。悪口は、相手の言い方の問題です。あなたが全部受け取る必要はありません。言われたら「これは相手の言葉」と心の中で分け、自分の中に入れすぎないように。言い返して危なくなりそうなら、その場を離れるのも大切な方法です。

🛡 ポイント
「これは相手の言葉」と分ける。危なければその場を離れる。

中傷を『自分の価値』と切り離す力はメンタルを守ります。抱え込ませず、いつでも相談してよいと伝えてください。