『いつも 明るいね』と 言われて、つらい 日

「ハルはいつも明るいね！」と言われる。でも、今日はなんだか元気が出ない。明るくしなきゃ……。

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ハルは いつも 明るいあかるいね！って 言わいわれる

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でも 今日はきょうは、なんだか 元気げんきが 出なでない。明るくあかるく しなきゃ…

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元気げんきじゃ ない 日ひが あっても いいんだよ。いつも 同じおなじで いなくて だいじょうぶ

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ミオ、今日はきょうは ちょっと 元気げんき ないんだ

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いつも 明るく しなきゃ だめ？

「いつも明るい」「しっかり者」など、まわりから言われるイメージは、うれしいこともありますが、ときには重く感じることがあります。人の気持ちは、天気のように毎日変わります。元気な日もあれば、なんだか元気が出ない日もあって当たり前です。イメージに合わせて、無理に明るくふるまい続けると、心がつかれてしまいます。元気じゃない日は、そのままでいいのです。信頼できる人に「今日はちょっと元気ない」と伝えてみましょう。話を聞いてもらうだけで、少し楽になることもあります。

おぼえておこう

• 気持ちは 毎日 変わる
• 無理に 明るく しなくて いい
• 信頼できる 人に 伝える

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