予定を 入れすぎた 週

楽しい予定を毎日入れたら、木曜日にはもうくたくたになってしまった。

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月げつよう 習いならいごと、火かよう 遊ぶあそぶ 約束やくそく、水すいよう 係かかり…ぜんぶ 入れいれちゃった

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木もくようには、もう くたくた。楽しいたのしい はずなのに…

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楽しいたのしい 予定よていでも、入れいれすぎたら 一つひとつ へらして いいよ。早めはやめに 伝えつたえて、何もなにも しない 時間じかんも のこそう

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金きんようの 遊びあそびは 来週らいしゅうに しても いい？ その日ひは 家いえで ゆっくり するね

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楽しい 予定でも、へらして いいの？

遊ぶ約束や習いごとなど、楽しい予定は、つい次々に入れたくなります。でも、楽しいことでも、毎日続くと体も心もつかれてしまいます。つかれたまま出かけると、せっかくの楽しい時間を楽しめないこともあります。予定は、一度入れたあとでも見直していいのです。つかれていると気づいたら、一つ減らしたり、別の日に動かしたりしましょう。そのときは、なるべく早めに相手に伝えます。早く伝えるほど、相手も予定を考え直しやすくなります。そして、何もしない時間も、ちゃんと予定の一つとしてのこしておきましょう。

おぼえておこう

• 予定は 見直して いい
• 早めに 相手に 伝える
• 何も しない 時間を のこす

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