ゲーム依存かもしれない。サインは？

WHO（世界保健機関）は2019年に「ゲーム障害（Gaming Disorder）」を国際疾病分類に追加しました。ゲーム依存の診断基準は、次の三つが12ヶ月以上続く場合とされています。①ゲームのコントロールができない（やめたくてもやめられない）②ゲームを生活の中心に置き、他の活動より優先する③問題が起きていてもゲームを続ける。

子どもに見られる依存のサイン：ゲームができないと強い怒り・不安・悲しみが出る、嘘をついてゲームをしようとする、学校・食事・睡眠への影響が出ている、ゲーム以外のことに全く興味を示さない、友人・家族との関係が悪化している。

「ゲームが好き」と「ゲーム依存」は違います。毎日2時間ゲームをしていても、宿題もして、友達とも遊んで、十分に眠れているなら、依存ではありません。

心配な場合は：ゲーム以外の楽しい活動を増やすことを先に試みましょう。改善しない場合は、児童精神科・子どもの発達支援センターへの相談を検討してください。強制的にゲームを取り上げるだけでは逆効果になることが多いです。