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中学生の学習ノート教科書をもう一段くわしく

日本の地形(山地・川・平野)の覚え方とコツ

日本の国土は約4分の3が山地、平野はわずか4分の1。川は短く急流で、海岸線は約35,000kmと複雑です。山地・川・平野・海岸の4軸でつなげて整理すると、人口や産業、災害の話まで一気に理解できます。

日本の地形 を解く・整理する5ステップ

各ステップをクリックすると詳しい説明と例が開きます。

ステップ 1:ステップ1: 山地と平野の割合を最初に押さえる

まず「山地・丘陵が約75%(4分の3)、平野が約25%(4分の1)」を出発点にします。この割合があるから、平野の少なさ・人口集中・川の急流・都市の分布がすべて説明できます。割合と「日本は4つのプレートがぶつかる位置にある」ことをセットで覚えると、地震や火山の話にもつながります。

例題:問:日本の国土に占める山地・丘陵の割合は?→答え:約75%(4分の3)。平野は約25%(4分の1)。
ステップ 2:ステップ2: 日本アルプスとフォッサマグナを地図でつかむ

本州中央の3,000m級の山脈を「日本アルプス」と呼びます。覚え方は「飛驒(北)・木曽(中央)・赤石(南)」の3つ。さらに本州を東西に分けるフォッサマグナ(西の縁は糸魚川ー静岡構造線)を線で引くと、東日本と西日本の地形のちがいが見えます。富士山は独立した火山で山脈には入らない点に注意。

例題:北アルプス=飛驒山脈/中央アルプス=木曽山脈/南アルプス=赤石山脈。奥羽山脈(東北、約500km)は日本最長。
ステップ 3:ステップ3: 川は「短い・急流」を世界と比べて理解する

日本の川の特徴は「短い・流れが急」。山が海に近く、傾きが大きいからです。世界の大河(世界最長のナイル川約6,700km、流域面積世界1位のアマゾン川約6,500km、長江約6,300km)と日本最長の信濃川(367km)を比べると差がはっきりします。流域面積1位は利根川、三大急流は最上川・富士川・球磨川を例として覚えましょう。

例題:問:日本の川の特徴を2つ→答え:短いことと流れが急なこと。理由は山が海に近く勾配が大きいから。
ステップ 4:ステップ4: 平野と地形(扇状地・三角州)を農業とセットで覚える

平野は沿岸部に小さく分散していますが、人口・農業・工業はここに集中します。最大は関東平野(利根川)、ほかに石狩・越後・濃尾・大阪・筑紫平野。地形語は扇状地=山地から平地の出口に土砂が扇形に堆積→水はけが良く果樹園(ブドウ・モモ)、三角州=河口に土砂が堆積→水を保てて水田とセットで暗記します。

例題:扇状地の例:山梨県甲府盆地のブドウ・モモ。三角州の例:広島市の太田川下流の水田。
ステップ 5:ステップ5: 海岸線と火山は「恵みと災害」の両面で整理する

海岸線は約35,000km(世界6位)と複雑。入り組んだリアス海岸(三陸・若狭湾・志摩半島)は天然の良港ですが、湾の奥は津波が高くなりやすいのが弱点。日本には活火山が約110あり世界の約7%を占めます。火山は温泉・地熱発電・観光の恵みと、噴火災害の両面で押さえます。

例題:リアス海岸の例:三陸海岸(東北)。2011年の東日本大震災で湾奥に大津波。砂浜海岸の例:千葉県九十九里浜。

これだけは覚える

山地75%・平野25%が出発点。日本アルプス=飛驒・木曽・赤石、東西を分けるフォッサマグナ。川は短く急流(最長=信濃川367km、流域面積1位=利根川)。扇状地は果樹園、三角州は水田。

よくあるつまずき

富士山を山脈に入れるのは誤り(独立峰の火山)。「日本の川が短い=国土が狭いから」だけにすると不十分で、山が海に近いことも必須。平野が少ない=人口が少ない、ではなく平野に集中すると読みかえること。

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出典・最終更新

  • 出典基盤:教科書(社会)の核となる手順と概念データに基づく整理。
  • 編集方針:教科書頻出の解き方・コツを、段階的なステップに分け、つまずきポイントと核となるルールを併記しています。
  • 最終更新:2026-06-27