保護者の方へお子さんが学校に行きしぶったり、休みが続いたりしているときに
栃木県宇都宮市にお住まいの方向け
不登校・発達の相談先ガイド
宇都宮市の教育の相談先や、学校以外で過ごせる場所、発達・家庭の相談先を、宇都宮市・市教育センター・栃木県が公表している情報から並べました。宇都宮市は中核市ですが、児童相談所はいまは県の中央児童相談所が担当し、発達障害者支援センターも県の「ふぉーゆう」です。
どこに相談すればいいか、迷ったときに。
- まず電話するなら
- 市教育センター 教育相談室028-639-4380（予約受付は月〜金 9〜17時。相談は予約制で、初めての相談は保護者が市教育センターのページのフォームから申し込みます）
- このページの情報
- 宇都宮市・栃木県の公表資料項目ごとに出典を付けています
- 確認日
- 2026年10月31日次の見直しは2027年4月下旬（新年度の教育相談室・適応支援教室・校内教育支援センターの体制と、市の児童相談所の開設準備の確認）
学校を通さず、保護者から直接相談できる窓口もあります。どこから始めてもかまいません。
栃木県で共通栃木県の支援も見る栃木県の電話相談、発達障害者支援センター、児童相談所、フリースクール等への支援、高校の情報など栃木県のページへ →01
まず、だれに相談する？
どこから始めてもかまいません。市教育センターは「まずは学校又は教育センターにご相談ください」と案内しています。学校以外で過ごせる来所型の場所（とらいあんぐる・まちかどの学校）を使いたいときも、まず教育相談室の面接相談を受けます。
学校の先生・スクールカウンセラー・校内教育支援センター
担任のほか、話しやすい先生に相談できます。市は全25中学校にスクールカウンセラーを1人ずつ置き、地域の小学校もサポートしています（ほかに小学校のスクールカウンセラーが6人）。スクールカウンセラーとの相談は在籍校に申し込みます。教室に入りにくい子のための「校内教育支援センター」は、令和7年度から全ての市立中学校で始まっています。小学校での置き方は、在籍校に確認してください。
問い合わせ：在籍校
校内教育支援センター（市教育センター） →不登校・学校生活・発達の相談
宇都宮市教育委員会・面接（予約制）市教育センター 教育相談室
小中学生の不登校、学校生活、発達（就学前の子を含む）などの相談を受けています。対象は市内に住む小・中学生と保護者で、保護者だけの相談もできます。公認心理師などが面接やカウンセリング・プレイセラピーをし、子どもの状態に合った支援の場を一緒に考えます。相談は予約制で、初めての相談は保護者が市教育センターのページのフォームから申し込みます（来所したことがある場合は電話）。初回面接は90分です。不定期で日曜日の相談もあります。
場所：宇都宮市天神1-1-24（市教育センター）
028-639-4380（予約受付）
月〜金 9〜17時。就学相談・特別支援教育は 028-639-4381
スクールソーシャルワーカー（SSW）
子どもや家庭に福祉の支援が必要なときに、関係機関につなぐ福祉の専門職です。宇都宮市の子どもがSSWの支援を受けるための入口を説明した市のページは確認できませんでした。福祉の支援が必要なときは、在籍校か教育相談室に相談してください。
まず在籍校へ／教育相談室 028-639-4380
栃木県のホットほっと電話相談（毎日24時間 028-665-9999）や、河内教育事務所の「いじめ・不登校等対策チーム」（宇都宮市・上三川町の担当 028-626-3184）は、宇都宮市に住む人も使えます。栃木県の支援にまとめています。
出典：スクールカウンセラーとの相談、校内教育支援センター、教育行政相談（子どもに関する相談）、不登校対策、宇都宮市不登校児童生徒への支援「安心できる居場所」リーフレット、不登校の子どもたちのための適応支援教室・相談学級ガイドブック、「ホットほっと電話相談・メール相談」のご案内、「いじめ・不登校等対策チーム」について／確認日 2026-10-31
02
学校以外で過ごせる場所
宇都宮市には、市教育センターを中心に、来所型の居場所2か所とオンラインの居場所があります。来所型の2か所とU@りんくすは、在籍校に籍を置いたまま使えます（相談学級は転校して入級します）。来所型の2か所と相談学級は、まず教育相談室の面接相談（予約制）を受けます（とらいあんぐる・まちかどの学校は、学校が作る紹介状も必要です）。U@りんくすは、市教育センターのページで説明会動画と利用の約束を確認し、申込フォームから申し込みます。
とらいあんぐる
小中学生（教育相談室で相談しながら）
学校に通えない小中学生が、気軽に通える当面の居場所です。教育相談室での相談を続けながら、マイプラン（学習や読書）、スポーツ、室内ゲームなどをして過ごし、学校復帰や、まちかどの学校・相談学級の利用などを一緒に考えます。ほかの子と同じ部屋で過ごせることが前提です。給食はないので、お昼にかかるときはお弁当を持っていきます。
開設：月〜金 10〜12時・13〜15時。場所：宇都宮市天神1-1-24（市教育センター3階）
まず教育相談室 028-639-4380
とらいあんぐる 639-4391（市外局番028）
まちかどの学校
小中学生
小集団の活動や少人数のゼミ活動（学習・運動・創作・調理・犬とのふれ合いなど）、個別の活動など、一人ひとりの状態に合わせて活動できる場です。緊張が強く個別の活動から始めたい子、仲間と一緒に活動して自信をつけたい子などが対象で、市民ボランティアも活動を支えています。
開設：月〜金 9時30分〜15時。場所：宇都宮市戸祭台46-1
まず教育相談室 028-639-4380
まちかどの学校 689-8995（市外局番028）
U@りんくす（ゆーあっとりんくす）
市内に住む、学校に登校していない小中学生
メタバース（インターネット上の仮想空間）で、アバターを使って活動するオンラインの居場所です。1日2回のホームルームやライブ配信、職業インタビューなどの動画を、自分のペースで利用できます。季節のイベントなど、実際に会う交流もあります。市教育センターのページで説明会動画と「利用の約束」を確認してから、申込フォームで申し込みます。活動は保護者の管理・責任のもとで行います。
活動時間：平日 9時30分〜12時・13〜15時（ホームルームは10時と13時）
問い合わせ：ulinks@ueis.ed.jp／教育相談室 028-639-4380
U@りんくす（市教育センター） →相談学級（簗瀬小学校・旭中学校）
教育センターで入級が適当と判断された子
不登校の子への支援を専門に行う、自閉症・情緒障害特別支援学級です。学校の日課に沿って、学習や運動、体験活動、行事などをし、面接相談も大切にしています。見学・仮通級をしたうえで、在籍校から設置校に転校して入級します（ほかの居場所と違い、籍が移ります）。給食があります。
まず教育相談室 028-639-4380
相談学級（市教育センター） →県の教育支援センター（総合教育センター内。来所とメタバース）や、県内の教育支援センターの一覧は、栃木県の支援にあります。
出典：とらいあんぐる、宇都宮市不登校児童生徒への支援「安心できる居場所」リーフレット、不登校の子どもたちのための適応支援教室・相談学級ガイドブック、まちかどの学校、U@りんくす、不登校対策／確認日 2026-10-31
03
「出席扱い」になる？
学校に行けていない日でも、条件を満たせば、在籍校で「出席」として扱われることがあります。決めるのは在籍校の校長なので、まず担任などに相談してください。
とらいあんぐる・まちかどの学校・U@りんくす
市教育センターのガイドブック（令和7年3月改訂）では、とらいあんぐる・まちかどの学校・U@りんくすや教育センターを利用した日は、校長の判断で指導要録上の出席扱いとすることができ、通知表にも出席として書けるとしています。ただし学校には行っていないので、出席簿は欠席（事故欠）として記録されます。通った日数や活動の内容は、在籍校と共有されます。
在籍校／教育相談室 028-639-4380
フリースクールなどの民間施設に通った日の扱いについて、宇都宮市独自の基準を示した案内は、市・市教育センターのページでは確認できませんでした（2026年10月31日時点）。県の考え方は栃木県の支援を見てください。出席扱いの日も、国の調査では欠席日数に含めて数えられ、条件を満たせば「不登校」として数えられます（文部科学省「児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査」用語の解説）。
出典：不登校の子どもたちのための適応支援教室・相談学級ガイドブック、とらいあんぐる、まちかどの学校、児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査 用語の解説／確認日 2026-10-31
04
フリースクール等の費用と、市の補助
宇都宮市が、フリースクール等に通う子の保護者に利用料を補助する制度は、宇都宮市・市教育センターのページでは確認できませんでした（2026年10月31日時点）。
県の支援：栃木県教育委員会の「不登校児童生徒に対する経済的支援推進事業」は、経済的な事情のある家庭の子が教育支援センターやフリースクールに通うための交通費などを、条件を満たす保護者に県が支給する制度です（令和8年度の申請は令和9年1月末日まで。問い合わせは在籍校）。
県の「不登校児童生徒に対する経済的支援推進事業」の条件は、栃木県の支援にまとめています。
出典：いじめ対策・不登校支援等推進事業（不登校児童生徒に対する経済的支援推進事業）／確認日 2026-10-31
05
発達のこと・特性のこと
不登校の背景に、発達の特性や、学び方の困りごとがある場合もあります。小中学生の学校での学び方は、まず在籍校と市教育センターへ。
発達の相談
宇都宮市（子ども発達センター）子ども発達相談室（ここ・ほっと）
子どもの発達（運動・ことば・社会性など）についての保護者の相談を受ける、市の総合的な窓口です。まず保健師が電話で相談を受け、必要に応じて予約制の面接相談（1回1時間30分程度）で、理学療法士・作業療法士・言語聴覚士・心理相談員が発達の状況を確かめ、関わり方を助言します。医療機関の紹介や関係機関との調整もします。無料で、相談できるのは宇都宮市民です。
場所：宇都宮市鶴田町970-1（ここ・ほっと）
028-647-4720
月〜金 8時30分〜17時（祝日・年末年始を除く）
就学相談・通級指導教室（市教育センター）
特別支援学級や特別支援学校、通級指導教室（ことばの教室と、自閉症・注意欠陥多動性障害の通級指導教室）についての相談は、市教育センターが受けています。通級による指導は、通常の学級に在籍したまま、通級指導教室のある学校に出向いて個別の指導を受けるものです。
028-639-4381（就学相談・特別支援教育）
通級指導教室（市教育センター） →放課後等デイサービスなどの障がい児通所支援
放課後等デイサービスは、学校に通う障がいのある子に、授業の後や学校の休みの日に、生活能力の向上のための訓練や社会との交流などの支援をするサービスです。宇都宮市では、申請の窓口は子ども発達センターです。申請書を出し、障害児相談支援事業所の相談支援専門員が作る「障害児支援利用計画」か、自分で作る「セルフプラン」を出します。負担額は世帯の収入で決まります。市内の事業所は、市の「障がい児通所支援事業所ガイドブック」と一覧（令和8年10月現在）で探せます。学校のある平日の日中に使えるかどうかは、子ども発達センターと事業所に確認してください。
子ども発達センター 647-4721（市外局番028）
障がい児通所支援事業所ガイドブック（市のページ） → 障がい者サービスのしおり（市のページ） →宇都宮市に住む人の発達障害者支援センターは、県の「ふぉーゆう」（028-623-6111）です。県総合教育センターの教育相談などとあわせて、栃木県の支援にあります。
出典：子ども発達相談室、子ども発達センター（ここ・ほっと）、教育行政相談（子どもに関する相談）、通級指導教室、障がい者サービスのしおり（令和8年版・全91ページ）、障がい児通所支援事業所ガイドブック、ご利用案内（ふぉーゆう）／確認日 2026-10-31
06
家庭のこと・生活のことも相談したい
不登校の背景に、家庭の事情や子育ての悩み、生活の困りごとがからんでいる場合もあります。学校のこと以外も相談できる窓口です。
子ども家庭支援室（家庭児童相談）
市は令和5年4月にこども家庭センターを置き、母子保健と児童福祉の支援を一体で行っています。こども家庭センターの中の子ども家庭支援室では、18歳未満の子どもについての虐待、養育、性格・生活習慣、学校・家庭生活などの相談を受けています。ヤングケアラーとその家庭の相談は、ヤングケアラーコーディネーターが話を聞き、必要に応じて学校や関係機関との調整をします。
028-632-2390
ヤングケアラーの相談：月〜金 10時15分〜17時15分（祝休日・年末年始を除く）
中央児童相談所（県）
18歳未満の子どものさまざまな相談を受ける県の機関です。宇都宮市は中核市ですが、いまは宇都宮市に住む子どもは、県の中央児童相談所の担当です（担当：宇都宮市・鹿沼市・日光市・真岡市・上三川町・益子町・茂木町・市貝町・芳賀町）。市は独自の児童相談所を置く方針で、令和8年3月に基本計画をつくり、令和12年度内の開設を目指しています。
028-665-7830
宇都宮市野沢町4-1
子ども総合相談
妊産婦や子どもの健康・発達のこと、育児の不安やストレスなど、子育ての相談を窓口や電話で受けています。
028-632-2525
月〜金 8時30分〜17時15分（窓口・電話）、土日は電話相談のみ 8時30分〜17時15分（祝日・年末年始を除く）
ふらっぷ（ニート・ひきこもりなどの相談）
子ども・若者育成支援推進法に定める市の「子ども・若者総合相談センター」です。市内に住むか通勤・通学する、おおむね15〜39歳の青少年とその家族の、ニート・ひきこもりなど自立の悩みや、家族・学校のこと、将来の悩みの相談を受けています。面接相談（電話で予約。無料）と電話相談のほか、相談申込フォームもあります。
場所：宇都宮市中央1-1-13（中央生涯学習センター4階）
028-633-3715
月〜金 9〜17時（祝日・年末年始を除く）
こころの健康相談
宇都宮市は保健所を市が持っています。保健師や精神保健福祉士が、こころの健康の相談を面接・電話で受けています。本人だけでなく家族や友人からの相談もでき、秘密は守られます。精神科医師などによる予約制の精神保健福祉相談もあります。
028-626-1116
月〜金 8時30分〜17時15分（祝祭日を除く）
生活にお困りの方の自立に向けた相談支援窓口
生活に困っている人の相談を受ける市の窓口です。家族が病気やひきこもりのため仕事ができない、といった相談もできます。相談支援員が支援プランを作り、仕事や住まい、子どもの学習などのサポートを続けて行います。
場所：宇都宮市中央1-1-15（総合福祉センター5階）
028-612-6668
月〜金 8時30分〜17時15分（祝祭日・年末年始を除く）
全国共通の児童相談所相談専用ダイヤル 0120-189-783（無料。最寄りの児童相談所につながります）でも相談できます。虐待かもしれないと思ったときの通告・相談は 189。
出典：ヤングケアラー、家庭児童相談室、宇都宮市児童相談所の開設準備、県内児童相談所一覧、子ども総合相談、ふらっぷ（青少年自立支援センター）、こころの健康相談、生活にお困りの方の自立に向けた相談支援窓口、児童相談所虐待対応ダイヤル「189」について／確認日 2026-10-31
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お子さんが自分で相談できる窓口
親や先生には話しにくいことも、お子さんが自分で相談できる市の窓口です。番号を伝えたり、子ども向けページを見せたりしてください。
子ども向けページだれかに話したいときにお子さんに直接語りかける言葉で、相談先だけをまとめたページです。お子さんに見せたり、URLを送ったりしてください。ページを開く →家のこと・家族の世話
宇都宮市（こども家庭センター）・電話子ども家庭支援室（ヤングケアラーの相談）
家族の世話や介護をしていて、学校に行けない時がある、宿題や勉強をする時間がない、家族のことを相談できる人がいない、というときは、ひとりで抱えこまずに相談してほしいと、市が子ども向けに案内しています。
028-632-2390
月〜金 10時15分〜17時15分
15歳から
宇都宮市（青少年自立支援センター）・電話ふらっぷ
おおむね15〜39歳の青少年が、自分で悩んでいること・困っていることを相談できる市の窓口です。家族や学校のこと、将来のことも話せます。
028-633-3715
月〜金 9〜17時
県のホットほっと電話相談（毎日24時間）や中学生・高校生のLINE相談は、栃木県の支援にあります。
出典：ヤングケアラー、ふらっぷ（青少年自立支援センター）／確認日 2026-10-31
いますぐ相談したいとき
お子さんの命や安全に関わる心配があるときは、すぐに相談してください。
子どもへの虐待が心配なときは、児童相談所虐待対応ダイヤル 189。
保護者の方に読んでほしい本
マンガでわかる！ 学校に行かない子どもが見ている世界
昼夜逆転、ゲーム、ひきこもりなど、「学校に行かない子のあるある」を、親から見た姿と子どもから見た世界の両方からマンガで描いた本です。学校との関わり方や、保護者へのアドバイス、元不登校の子や親へのインタビューも入っています。著者は、不登校の子どもたちと約40年関わってきた、認定NPO法人フリースペースたまりばの理事長です。
当法人の理事長が読んで、とてもよかった本です。
出版社（KADOKAWA）の紹介ページ →出典：KADOKAWA 商品ページ、認定NPO法人フリースペースたまりば 役員紹介／確認日 2026-10-30
このページをつくった理由
学校に行きづらいお子さんのことで悩んでいる保護者の方へ。
デジタルこどもBASEでは、放課後ラボやふらっとラボで、不登校のお子さんや保護者の方と多く出会ってきました。そのなかで、学校を通さずに相談できる窓口があることを、ご存じない方にもお会いしました。
どの地域にも、相談できる窓口や過ごせる場所があります。ただ、情報があちこちに分かれていて、見つけにくいのも事実です。このページは、それを一か所にまとめたものです。
どこから相談してもかまいません。このページが、最初の一歩の手がかりになればうれしいです。
特定非営利活動法人デジタルこどもBASE 理事長 漆谷 智行
当法人の居場所（大田区）
このページをつくったデジタルこどもBASEが、大田区で開いている居場所です。各地域の窓口や場所とは別に、運営者の活動としてご案内します。
学校に行きづらい子・特性のある子の保護者の方へデジタルこどもBASE 子どもの居場所放課後ラボとふらっとラボのご案内と、保護者の方からいただいた声をまとめました。参加は無料です。くわしく見る →
当法人のブログから
不登校の子どもとデジタルの学び、子どもの居場所について、デジタルこどもBASEが書いてきた記事です。
不登校とデジタルの学び
子どもを信じて待つために
出典と確認日
当法人は市や県の機関ではありません。制度の最終的な判断や最新の内容は、各窓口でご確認ください。
情報の誤りや変更にお気づきの方は、お問い合わせからお知らせください。